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令和5年度川西町男女共同参画講座✖川西町生涯学習講座「大人塾」

イベント情報
11月29日(水)男女共同参画講座✖生涯学習講座「大人塾」を開催します

今年度の男女共同参画講座は、『フィットネス×ワーク・ライフ・バランス』をテーマに、生涯学習講座「川西大人塾」の講座として開催します。

体を動かすことのメリットや、「ストレッチ」・「筋力トレーニング」・「ヨガ」の効果について学べる機会です。

ふだんあまり運動をされない方や、仕事が忙しくなかなか運動に時間をかけられない方、ふだんのトレーニングに新たな視点を加えたい方も、ぜひご参加ください!

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1.日時:令和5年11月29日(水) 19:00~20:00(18:30から受付開始)

2.場所:川西町役場 3階 大会議室

3.内容:講和「フィットネス×ワーク・ライフ・バランス」(60分)  

    ・体を動かすことのメリット

    ・ストレッチの効果

    ・筋力トレーニングの効果

    ・ヨガの効果

4.講師:引地 玲菜 氏(「HOT YOGA&MEDICAL FITNES GILL YONEZAWA」インストラクター )

5.参加費:無料

6.定員:30名

 

お申込はコチラ!またはお電話(0238-42-6613)から、

お名前・ご住所・電話番号をお知らせください。

 (令和5年11月29日(水)12時締切)

 

 

 ※動きやすい服装でお越しください。

 「ストレッチ」、「筋力トレーニング」、「ヨガ」の体験があります。 


この記事に関するお問い合わせ先

担当課/ まちづくり課 地域交流グループ
TEL/ 0238‐42‐6613
MAIL/ メールによるお問い合わせ